7 tips om thuiswerken te overleven
Dit artikel komt origineel van YouTrip
Is het wel zo slim om lekker in je pyjama te blijven zitten terwijl je conference calls hebt met je baas? Hoe kan je nou je productiviteit verbeteren als alles je afleidt? Wij geven je zeven tips om thuiswerken een leuke ervaring te laten zijn!
Hier zijn wat tips om thuiswerken te overleven:
- Overcommunicatie
- Werk volgens je eigen schema
- Wees verantwoordelijk voor je taken
- Raak niet afgeleid
- Blijf drinken
- Stretch!
- Eet goed
1. Overcommunicatie
In plaats van praatjes maken bij je collega zijn/haar bureau, kunnen we elkaar nu moeilijker bereiken. De ene neemt lunchpauze om 12 uur, terwijl jij om 1 uur je welverdiende pauze start. We raden je aan om duidelijk te zijn in wanneer je beschikbaar bent voor anderen, zodat er geen misverstanden ontstaan.
Daarnaast is het belangrijk dat je zelf makkelijk te bereiken bent. Het kost niet veel moeite om regelmatig je inbox te checken, online te blijven op het programma dat jouw bedrijf gebruikt of te checken waar je collega's aan werken.
2. Werk volgens je eigen schema
Thuiswerken betekent dat jij je taken kan indelen naar jouw eigen planning. Wil je je lunchpauze gebruiken voor een powernap? Je bed is 5 stappen van je vandaan. Deze flexibiliteit is een reden waarom thuiswerken juist leuk kan zijn! Daarnaast kan je zelf bekijken op welke momenten van de dag je het meest productief bent, waardoor je slimmer gaat werken. Heb jij 's avonds meer energie dan tussen 9 en 5? Geen probleem! Zorg er wel voor dat je collega's er van weten en dat je geen belangrijke meetings mist overdag.
3. Wees verantwoordelijk voor je taken
Nu je de vrijheid hebt om volgens je eigen schema te werken, is het wel belangrijk om doelen te stellen voor iedere dag. Dit maakt je veel productiever dan dat je "zomaar" wat doet. Communiceer wanneer je meer tijd nodig hebt om een bepaalde taak te doen, want je collega's kunnen niet merken dat je in tijdnood bent. Niet communiceren is vragen om miscommunicatie, dus geef het aan als het je niet lukt. Het zal wonderen verrichten ;)
4. Raak niet afgeleid
We snappen dat het erg verleidelijk is om je Netflix serie te kijken terwijl je thuis werkt, maar probeer dat niet te doen. Het is belangrijk om dezelfde hoeveelheid concentratie te krijgen als op het kantoor. Dus neem kleine "micro pauzes" om even te ontspannen. Als je een taak hebt afgerond, beloon jezelf dan met een kleine snack, een korte pauze om even te strekken of om thee te maken.
5. Blijf drinken
Als je eenmaal in de flow zit, vergeet je vaak om iets te drinken terwijl dit juist heel belangrijk is voor je concentratie. Te weinig drinken zorgt ervoor dat je aandacht langzaam verdwijnt en veel vermoeider wordt.
Zet bijvoorbeeld een grote kan met water (of met ander drinken) op tafel zodat je er snel en gemakkelijk bij kan. Ook staat het dan in je zicht, zodat je het minder vergeet.
6. Stretch!
Veel zitten is slecht voor je bloedcirculatie en het is dan ook belangrijk om even te rekken tijdens je harde werk. Met geen collega's om je heen waarmee je normaal een stukje loopt, is het lastiger om jezelf hieraan te herinneren. Wat je wel kan doen is een alarm instellen die je een seintje geeft wanneer het weer tijd is om te bewegen. Je kan er ook voor kiezen om een kleine workout te doen. Dan kweek je meteen spieren ;)
7. Eet goed
Met geen collega's die je motiveren om gezond te eten, is het verleidelijk om net nog een koekje extra te nemen. Goed eten helpt om je focus en motivatie de hele dag te behouden. Ook is het goed om makkelijk verteerbaar voedsel te eten, zodat de after lunch dip als sneeuw voor de zon verdwijnt. Het is ook belangrijk om elke dag vitaminen binnen te krijgen om in top conditie te blijven (zelfs als je in je pyjama zit!)